Händerna möter vatten, tvål, kyla och friktion många gånger varje dag. När hudbarriären inte hinner återhämta sig kan huden kännas stram, narig och känslig. En liten men konsekvent rutin ger händerna bättre förutsättningar att behålla sin mjukhet.
Varför blir händerna torra?
Frekvent handtvätt, handsprit, rengöringsmedel och kall luft kan minska mängden skyddande fett på hudytan. Under vintern bidrar dessutom torr inomhusluft. Det är därför händerna ofta behöver mer återfuktning än resten av kroppen.
En enkel rutin som fungerar i vardagen
Tvätta med omtanke
Använd ljummet vatten och en mild rengöring. Torka genom att försiktigt klappa huden torr i stället för att gnugga.
Smörj efter kontakt med vatten
Applicera en mindre mängd handkräm efter handtvätt och en rikare mängd på kvällen. Massera även in produkten runt nagelband och över knogar, där torrheten ofta syns först.
Skydda innan huden blir torr
Använd handskar utomhus innan händerna hinner kylas ned. Vid diskning och rengöring minskar skyddshandskar kontakten med vatten och rengöringsmedel.
“Den bästa handkrämen är den du tycker om att använda – och därför faktiskt använder regelbundet.”
Vad kan du leta efter i en handkräm?
- Glycerin hjälper huden att binda fukt.
- Panthenol används ofta i vårdande formuleringar.
- Urea kan vara hjälpsamt när huden är mycket torr eller sträv.
- Mjukgörande oljor och smör bidrar till en smidigare känsla och minskad fuktförlust.
När behöver huden mer hjälp?
Om huden spricker djupt, blöder, vätskar eller om rodnad och klåda inte går över bör du söka råd hos vårdpersonal. Ihållande handbesvär kan ha andra orsaker än vanlig torrhet.
Ramijas råd
Vänta inte tills händerna redan gör ont. Små appliceringar under dagen och ett skyddande lager före natten är enklare än att försöka reparera mycket torr hud på en gång.